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Esta es una serie de preguntas que te ayudarán a
determinar si eres un comedor compulsivo.
- ¿Comes cuando no tienes hambre?
- ¿Tienes comilonas sin explicación?
- ¿Tienes sentimientos de culpa y remordimiento despúes de comer
demasiado?
- ¿Dedicas demasiado tiempo y energía mental a la comida y/o
restricción de la comida?
- ¿Esperas con anticipación y placer al tiempo cuando puedes comer y
estar solo?
- ¿Planeas comilonas con anticipación y en secreto?
- ¿Comes poco en frente de otros pero compensas con cantidades extras
cuando estás solo?
- ¿Tu peso afecta la manera en que vives y tus actividades?
- ¿Haz intentado hacer dieta por una semana ó más, sin llegar a tu
meta?
- ¿Te molestas cuando otros te dicen que "tengas voluntad" para parar
de comer?
- ¿A pesar de tener evidencia contraria, continúas creyendo que puedes
hacer dieta "por tí mismo" cuando lo desees?
- ¿Tienes antojos de comer a ciertas horas, día ó noche, a parte de
tus comidas regulares?
- ¿Comes para encontrar refugio de preocupaciones o problemas?
- ¿Alguna vez haz sido tratado medicamente por obesidad u otras
condiciones relacionadas con desórdenes alimenticios?
- ¿Tus conductas alimenticias te causan preocupación a tí y/ó a tus
seres queridos?
¿Haz contestado si a 3 ó más de estas preguntas? Si es
así, es probable que estes en camino a tener el problema de comer
compulsivamente. Nosotros hemos encontrado que la solución para detener el
avance de esta enfermedad progresiva es la práctica de los 12 pasos del
programa de recuperación de Comedores Compulsivos Anónimos.
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Para mas información sobre
el programa HOW/OA manda un correo
electrónico
a
wbccrc@pacbell.net
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Recuperacion
Preguntas Frecuentes
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Pongo mi mano sobre tu mano y juntos podremos lograr lo que jamás
podríamos lograr solos.
Ya
no sentiremos mas desesperanza, ya no tendremos que depender de nuestra
inestable fuerza de voluntad.
Ahora estamos juntos, extendiendo nuestras manos para obtener un poder y
una fortaleza superiores a las nuestras, y juntando nuestras manos
encontraremos el amor y la comprensión que va mas allá de nuestros sueños
mas audaces. |